下園壮太 うつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法 噂と評判 どうなの?

本を読もうとしても長時間続けられないのに、このプログラムに参加しても大丈夫なのか始めは心配だったんです

下園壮太さんの「うつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法」。

うつ状態になると常に体が緊張しているので誰でもできるリラクゼーション法というプログラムがあるんですって言っているよね。

2chを見てみたけれど、
詳しい情報とかはなかったなぁ。

興味あるんだけれど、試してみるべき?

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DVDを見ただけで「何だか気持ちが楽になり自分は頑張りすぎてたかも」と、思い始め、うつが改善できたらしいよ

私にもできそう^^
買ってみようかな?

作者は心理カウンセラーで「大人の心の鍛え方」「うつからの脱出」など数々の本を出版し活動している

2017-10-31 下園壮太 うつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法 噂と評判 どうなの? はコメントを受け付けていません。 日記